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2014-10-5 01:14 上传


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最近我想跟3~4个朋友去台南玩两天一夜,所以我想问各位,台南还有甚麽独特的隐藏版美食?我知道阿嬷炭烤三明治也想去吃吃看~


活色生香——双色剁椒鱼头!

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多家饭店与多种套装任你选
也有港澳双城记‧港进澳出或澳进港出

又是另一个失眠时代的开始
原本以为可以轻易地蜕变
在梦中幻化成精灵


怎知
你像是猎人握著弓箭
瞄准了我的心窝
让我一再失、大蒜、大葱、小葱、姜(主要材料如↓图所示)
制作调料:盐、胡椒粉、料酒

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制作过程:(如↓图所示)

腌制:将斩杀好的胖头鱼鱼头去腮清洗干淨,特别是鱼身部分腹内的黑膜,一定要刮干淨,将少许精盐倒入掌心,揉开,涂沫鱼身内外、撒上少许胡椒粉,轻拍少许料酒,铺上姜碎腌制10分钟;
将蒜瓣去皮洗淨刀切碎末,用清水稍加衝洗后,沥干备用;再切少许姜末备用;
.将蒜碎末及少许姜末油锅小火炸至金黄色起锅控油备用;
蒸鱼盘铺垫姜片及葱段;
.将腌制好的鱼头内外抹一层炸蒜后的薄油,摆放蒸盘,蒸锅内水滚开后,将蒸鱼盘放入加盖蒸;
5.鱼头蒸至3分钟时,开盖将蒸盘内渗出的腥汁水倒掉,将青/红两色剁椒分铺半边鱼头,将2中的金蒜撒其上,加盖继续煮;
蒸制10-12分钟左右(时间视鱼大小可调整)熄火,虚蒸1-2分钟起锅,撒上小葱末,浇上滚油即可。
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最近的研究指出,从是事重量训练的人,两个月下来所燃烧的卡路里,比有运动但没有从事重量训练的人,多了200卡路里。

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